Ayarlanabilir sertlik ve basınç ayarlarıyla köpük şaft, yeni başlayanlardan deneyimli sporculara kadar farklı kullanıcıların ihtiyaçlarına uyum sağlar ve herkes doğru kullanım şeklini bulabilir. Egzersizden önce köpük şaft kullanmak kasları harekete geçirir ve yapılacak aktivite için vücudun kondisyonunu artırır. Egzersizden sonra kullanmak ise kasların gevşemesine ve kas gerginliği ve yorgunluğundan kaynaklanan rahatsızlığın azalmasına yardımcı olur.
